В стенах мечети «Мунира» города Кемерово состоялся важный практический семинар, посвященный психологической поддержке семей участников специальной военной операции. Мероприятие провела Марьям ханум Бариева, председатель правления Ассоциации психологической помощи мусульманам, психолог и координатор Всероссийской горячей линии помощи мусульманам. Семинар был организован для родственников погибших военнослужащих. Основной целью встречи стало обучение методам управления стрессом и поиска внутренних ресурсов в непростой период. Организаторами выступили Ассоциация психологической помощи мусульманам и Духовное управление мусульман Кузбасса. Программа дня была насыщенной и практико-ориентированной. Встреча началась с лектория на тему «Природа тревоги и стресса в период ожидания», где эксперт объяснила, как сохранить контакт с близкими и помочь себе справиться с эмоциональным напряжением. Ключевой частью встречи стал практикум по самопомощи. Участники отработали экспресс-методики снятия телесного напряжения и освоили дыхательные техники. После перерыва работа продолжилась тренингом устойчивости. Марьям ханум помогла участникам проработать негативные мысли, найти точки опоры и изучить методы профилактики эмоционального выгорания. Завершился семинар сессией ответов на вопросы и подведением итогов, в ходе которых все желающие смогли получить индивидуальные экспресс-консультации. Подобные встречи играют важную роль в поддержании психологического здоровья и социальной адаптации семей военнослужащих, помогая им находить силы и ресурсы для преодоления трудностей.